Tu veux t’ancrer ?

Commence par regarder tes pieds !

T’as lu trois posts sur l’ancrage.
Ensuite, t’as entendu qu’il fallait “s’enraciner”, “se connecter à la Terre”, “ressentir ses racines”.
Très bien. Mais… concrètement, t’as regardé tes pieds aujourd’hui ?

Parce que oui, l’ancrage, c’est pas un concept vaporeux. C’est un point de départ.

Et ce point de départ, il est déjà là. Juste sous toi.
Dans tes pieds. Dans ce corps que tu zappes dès que ton ordi s’allume.
Même au 4ᵉ étage, le sol existe. Et ton corps, lui, s’en souvient.

En réalité, s’ancrer, ce n’est pas méditer en lotus au sommet d’une montagne sacrée.
C’est poser les deux pieds au sol. Et juste sentir.

Alors ? Dis mois, qu’est-ce qu’ils te racontent tes pieds ?

Fatigués ? Contractés ? Carrément oubliés ?
Ou peut-être vivants, présents, là ?
Ton corps parle. Souvent en silence.
Et l’écouter, c’est déjà s’ancrer.

3 choses simples à faire dès maintenant :

1. Enlève tes chaussures. Marche pieds nus chez toi. Ralentis.

2. Pose-toi debout. Ferme les yeux. Sens le poids de ton corps descendre.

3. Respire jusqu’aux talons. Visualise. Exagère. Imagine des racines si tu veux. Mais ressens surtout.

Tu cherches des rituels d’ancrage ? Commence par exister. Là. Maintenant.

Pas demain. Pas quand t’auras « le temps ».
Tu peux être perché·e, connecté·e, créatif·ve…
Mais sans ancrage, tu flottes. Tu t’éparpilles. Tu te fatigues.

Ton énergie, elle a besoin de corps.
Elle a besoin de base.
Et cette base, c’est toi. Debout. Présent·e. Relié·e à toi.

Ancrage ≠ immobilité.

Ancrage = stabilité. Et c’est pas pareil.

Ce n’est pas figé. Au contraire, c’est vivant.
Ce n’est pas un frein, mais plutôt un tremplin.

Alors, avant de vouloir “travailler tes chakras”…
Avant même de partir à la chasse aux réponses…
Et surtout, avant de chercher ailleurs…

Commence par ça : regarde tes pieds.

Ancrage : on parle de quoi exactement ?

T’as la tête qui part dans tous les sens ? Les pensées qui tournent en boucle comme une machine à laver essorage max ?
Alors justement, c’est peut-être le moment de redescendre un peu… dans ton corps.

Et pour ça, il y a un allié solide, fiable, qu’on oublie souvent : ton chakra racine.
En effet, ce chakra, c’est ton socle. Ton point d’ancrage.
Autrement dit, c’est lui qui te rappelle que t’as des pieds, une base, un endroit où revenir quand tout s’agite.

Concrètement, il se situe à la base de ta colonne vertébrale.
Et c’est lui qui te reconnecte à la sécurité, à la stabilité, au fameux “je suis ici et maintenant”.

Tu veux te poser pour de vrai ?
Va dire coucou à ton chakra racine.

Comment ?
Facile :
– Marche pieds nus
– Respire profondément en imaginant tes jambes comme des racines
– Médite assis·e (ou vautré·e) mais connecté·e à la terre
– Ou allume une bougie, pose-toi, et laisse redescendre l’agitation.

L’ancrage, c’est pas une posture Instagram. C’est un retour à toi, version zéro blabla, 100 % présence.

Retrouve ici nos Kits et essentiel du chakra d’ancrage, Muladhara !